补充维生素D方法有哪些？

病情描述：我家儿子现在在长身体，最近我发现他很瘦，去医院检查发现是营养不良，医生说缺乏维生素d需要补充，我想知道是什么时候能补充维生素d，补充维生素D要吃什么？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，可以适当的买一些补充维生素d的产品，同时维生素d在日常的饮食食物当中也是比较多的饮食，要做到营养全面均衡，不能够单独的靠一种食物来进行补充，一定要做到营养全面均衡，荤素搭配，同时也要坚持进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，少吃零食
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

维生素d的话，要补充可以适当的吃一些鱼肝油，也可以吃一些钙锌合剂。维生素d主要可以促进人体对钙物质的吸收，有利于我们身体的健康，如果身体缺钙的话，对于孩子来讲不仅影响到孩子的生长发育，而且还有可能使孩子患佝偻病，甚至骨质疏松的症状。

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