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强肾饮食有哪些?

病情描述:老公自从当上办公室主任以后基本每天都泡在办公室里面不出来,很少运动,以前周六周日的时候还会跟我去爬山现在也不去了,经常腰腿酸痛身体特别虚,想知道强肾的饮食有哪些?
医生回答 (2)
  • 孙旭红
    孙旭红 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    强肾的饮食一般有海参,鲍鱼,泥鳅等,还有牛羊肉,动物内脏,核桃,坚果等食物。可以在医生的指导下吃一些药物,或者是喝中药进行调理,平时还要多锻炼身体,增强身体的免疫力,多吃些水果蔬菜,放松心情,不要太过紧张,可以多吃一些黑芝麻山药,每天早上喝一杯温蜂蜜水。

  • 张鹏
    张鹏 主治医师
    解放军307医院 三级甲等
    病情分析:

    通常在临床上,长期不健身的人群容易出现身体比较虚弱。免疫力下降,抵抗能力下降。这个时候主要是,增加病人的户外活动时间,提高身体的抵抗力和免疫力。饮食方面可以多补充一些优质蛋白。比如瘦肉鸡蛋之类的。养成规律的作息时间,对身体有好处。

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孙旭红
孙旭红 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长脑出血,脑梗塞,脱髓鞘性病变,癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。
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