腿脚麻木，精神不好咋办啊？
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况，腿脚麻木，精神不好，考虑是肾虚的情况可能性大，这种情况建议你适量的增加运动，增加局部局部的血液供应和血液循环，不要熬夜，要注意身体保暖，可以多服用一些补肾养血的食物如枸杞大枣黑芝麻黑豆，核桃等，不要吃辛辣刺激的食物，清淡易消化饮食，白天可以喝一些淡的茶水
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病情分析：
从患者以上症状描述情况看，腰腿麻木的原因主要可能与腰椎间盘突出和腰椎增生等健康问题有关系，需要考虑做一个腰椎磁共振或ct检查确诊以后，进行针对性的治疗处理。要注意休息，避免久坐或久站等，是腰椎负荷加重的因素，避免加重症状。
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