动不动就发火怎么办？
病情描述：我感觉我总是控制不住自己的情绪，总是动不动就发火，有时候我心里想着要冷静，但是就是控制不住身体，然后就冲着朋友发火了，事后总是感觉很对不起他们，想问一下动不动就发火的话要怎么办？怎么控制？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况，这是与你的性格脾气有很大的关系，所以这种情况建议你需要的克制，在发火之前，建议你深呼吸，马上离开事发的当场这样会好一些，还建议你适量的增加运动，通过运动来宣泄不良的情绪，这样对缓解发火有一定的作用
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
感觉控制不住自己的情绪，动不动就发火，这种情况一般和肝气不舒或者是心理原因有关系，需要注意是不是有心理疾病或者是心理刺激造成的，大多数需要做心理医生的疏导治疗，同时也可以口服逍遥丸，舒肝丸辅助治疗，平时必须要多喝白开水，保持心情舒畅。
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