我生过小孩胖了20多斤小孩都4岁了还是瘦？

病情描述：医生您好，我生过小孩胖了20多斤小孩都4岁了还是瘦是瘦不下来，而且我通过节食也没能瘦下来，吃减肥药也没能瘦下来。请问像我这样的体质，究竟如何才能瘦下来呢？

医生回答 (2)

谢金秋 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你以上所说的情况，考虑到你还是应该要进行运动减肥。运动减肥是最健康的，也是安全，而且还有效的。建议你可以去健身房，然后请个私人教练来专门指导你锻炼减肥。是能够达到你理想中的效果的。在平时饮食当中避免吃过于油腻，还有脂肪高的食物，多喝水，多吃些新鲜的水果和蔬菜。
赵昱来 住院医师
任城区南苑街道社区卫生服务中心一级甲等

病情分析：

好，很高兴能为你解答，通过运动锻炼。饮食一定的控制。早晨不要起的太晚，多吃水果蔬菜类的食品，少吃油炸物品，少吃膨化食品，少喝碳酸饮料，不建议吃减肥药减肥。自己制定一个运动计划，达到一定的运动量，养成一个良好的生活习惯，减肥不是一朝一夕，要有一定的毅力，希望我的回答你还满意