当归最简单的吃法和不上火的吃法是什么？
病情描述：本人，女，30岁，最近脸色发黄，睡眠太差，掉头发，在百度查吃黄芪当归可以补气血，但是看吃这个容易上火，我是一个容易上火的人，想咨询一下麻烦教当归最简单的吃法和不上火的吃法是什么？
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