如何增加阴茎硬度？

病情描述：我老公每次和我同房的时候我都觉得他的阴茎不是太硬的，好多时都会好快就会软下来而且还出现坚而不久的情况。而且同房时不到三分钟不射了，都不知道为什么会这样的，如何增加阴茎硬度？

医生回答 (3)

赵海锋 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

一般阴茎的硬度是由于体内的激素水平充血来决定的，平时要多锻炼身体增强身体的体质，也可以去正规的医院做检查，在医生的指导下进行治疗，平时要忌烟忌酒，少吃辛辣刺激的食物，性生活不要过于频繁，多注意休息，保证睡眠充足。也可以多吃一些补肾的食物
王雪颖 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

要提高阴茎硬度，必须首先加强身体锻炼，增加身体肌肉的锻炼，尤其是盆底肌肉。锻炼的方式有很多，比如俯卧撑或蹲姿；其次，可以进行提肛运动，以增加动脉血液供应和静脉回流，还可以改善会阴肌肉运动；也可以在医生的指导下服用扩张血管的药物来增加阴茎勃起的硬度。
张俊相 住院医师
威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

你好，如果男性阴茎勃起不坚，影响到正常的性生活，这的确是需要引起注意，这样下去是会影响到女性正常的性快感的，时间一长也会影响到夫妻之间的感情，之所以出现阴茎勃起不坚，那么很可能就是因为这段时间身体过于虚弱引起的，一定要提高身体条件，不能过于劳累辛苦，同时可以服用一段时间六味地黄丸调理一下。