也不知道怎么就气血两虚了，这可咋办，气血怎么调理？
病情描述：以前年轻时候就听到长辈说看身体好不好，就看气血，如果气血顺畅，人就特别精神，到自己老了，发现还是有些道理的，最近我妈骨头像散架样，也不知道怎么就气血两虚了，这可咋办，气血怎么补？
医生回答 (2)
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病情分析：
气虚和血虚的情况下要注意加强营养，多吃红枣、山药、黑木耳、黑豆、黑米以及糯米等食物，使用西洋参或者是使用黄芪、党参等泡水喝，也可以炖汤吃，补气的效果比较好。平时注意不要过于的劳累，不要熬夜，要保持心态平和，睡眠要充足，适当的做一些舒缓的运动。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
出现气血两虚，人容易没有精神，也可以出现没有力气的症状，大多数是需要通过药物补充来治疗的，可以看中医，一般针对这种病情，尤其是血虚可以口服阿胶，也可以口服黄芪精颗粒，对症治疗，大多数通过改善饮食加强营养，对疾病的恢复有很大的帮助。
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