怀孕准备有哪些？
病情描述：我跟男朋友去年结婚了，自从结婚后，双方家长就经常催我们要个宝宝，今年我们自己也想要孩子了，就想着要备孕了。但是，我们都没什么经验，父母离我们也远，请问怀孕准备有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕前常规检查是必要的，怀孕前夫妻双方都要到正规的妇幼保健机构做一次全面的身体检查。检查主要包括是否有遗传病、传染病和遗传缺陷，还需要检查妇女血常规、尿常规和生化检查。现在常规检查还包括弓形虫、风疹病毒等。怀孕前，还需要适当加强运动，在怀孕前三个月应定期补充叶酸，适当补充叶酸可有效预防胎儿畸形的发生。
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病情分析：
你好，备孕期间要保持心情舒畅，不要有压力，放松心态即可。保证饮食营养均衡，多吃蔬菜水果，奶类，鸡蛋，豆制品，瘦肉，鸡鸭鱼等等，避免辛辣食品，禁烟酒，要休息好，不要劳累。注意适当锻炼身体增强体质。女方补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。
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