我很胖该怎么瘦身呢？
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病情分析：
你好狠，胖的确会导致很多自信心的缺乏，所以说要想减肥的话，一定要有坚定的毅力去完成，一定要做到饮食方面，少吃多餐，不要暴饮暴食，晚餐要吃得清淡，而且要早一些吃，尽量要多选择一些蔬菜水果，见到美食一定要能够控制住，而且最主要的是要坚持进行体育运动，不能吃了就坐在那里不动
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病情分析：
你好很胖，并没有特别好的瘦身的方法，而且根据你的身高和体重也不是非常的胖，那么建议你坚持的进行一些体育锻炼，再加上饮食方面进行控制，少吃多餐，不要暴饮暴食，要少吃一些零食，特别是晚餐的时候一定要控制住自己的食量，坚持一定会有成效的
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