腰间盘突出应注意什么呢？
病情描述：我的父亲现在已经50多岁了，他这一辈子特别的操劳，因为他要供养我和我的姐姐两个人上大学，作为农村人已经非常的不容易了，现在我的爸爸有了腰椎间盘突出，请问那些锻炼方法能缓解腰间盘突出，应注意什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
常见的腰部功能锻炼，有挺胸，俯卧撑，飞燕，五点支撑法，三点支撑法等。日常生活中要让你爸不要睡带软垫的床，要睡硬板床才能更好的保护腰部的肌肉，并且可以去附近的小公园看一下有没有运动设施，可以去吊单杠，对腰部也有很大的帮助，还可以在天气暖和且条件允许的情况下，进行游泳锻炼。如果腰痛的症状，过于厉害的话，就要先去医院找推拿科的医生为她进行针对的治疗，不能单凭这些功能锻炼来完全改善病症。
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病情分析：
腰椎间盘突出的患者，平常一定要避免久站久坐久弯腰，能弯膝盖的时候尽量不要弯腰。平常不要睡软床，一定要睡硬板床。有空的时候多做一些腰背肌肉力量的功能锻炼。疼痛严重时可以在医生的指导下服用一些消炎止痛的药物，也可以配合一下电针理疗来缓解症状。
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