失眠多梦，食欲不振。怎么办？
病情描述：我这两天睡眠质量特别不好，晚上入睡困难不说，好不容易睡着了吧，还会不停做梦，睡得很浅，白天我食欲也不济，请问医生，我失眠多梦，食欲不振。该怎样调理呢？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
失眠多梦、食欲不振主要是因为植物神经功能紊乱所导致，但如果病人伴有其他异常临床症状的发生，也不能排除其他疾病的可能。植物神经功能紊乱可通过服用营养神经以及促进神经修复的药物并配合按摩、热敷等理疗来进行改善，在饮食上要以高蛋白质、高维生素饮食为主，尤其是需要多吃富含b服维生素的食物，要避免各种辛辣刺激油腻的食物和饮料，同时要保持心平气和，不能情绪波动过大。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
出现入睡困难，失眠多梦而且食欲不振的症状，有可能是和神经衰弱、压力过大等有关系，也有可能是和脾胃不太好有关。可以多吃一些核桃、桂圆、莲子、牛奶、酸枣仁等有安神作用的食物，多做腹部热敷按摩，保持饮食规律，保持心情舒畅，保证睡眠。
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