气血不足该怎么补？
病情描述：我隔壁邻居可能看我是附近唯一大学生，她月经推迟了几天，晚上还睡不着，失眠做梦瞎想，脸色也变的发黄，朋友推荐要吃点红枣枸杞，气血不足该怎么补？红枣枸杞有对补气血有用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种经常失眠多梦，而且面色发黄，确实考虑是一些气血不足为主，西医方面考虑可能是有一些贫血，也不排除内分泌失调的可能性，跟平时饮食营养不良也有比较大的关系，具体要到医院检查一下，治疗上可以适当服用补气血的药物，具体用药请遵医嘱。确实也可以多吃一些红枣或者枸杞。
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病情分析：
你描述的这些情况不是气血不足，而是你休息不好导致的焦虑以及营养不良等症状。首先需要进行充分的休息，缓解压力，你最近的失眠有可能是和你的学习压力太紧张有关系，可以出去放松放松，另外如果还睡不着觉，可以吃一些安眠性的药物，另外红枣枸杞应该可以长期服用补血，但是所谓的中医的补气没有明确的证据，那是中医的说法。
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