怎样给大脑营养？
病情描述：我觉得孩子的大脑没有别人家的孩子聪明，我想给他补充一下大脑营养，不知道用什么办法，看到别人都吃DHA，不知道这种药对补充大脑有用吗，怎样给大脑营养吃什么东西好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
给大脑补充营养的方法有以下几种：第一，鱼或鱼制品和产品，富含磷脂酸，可以增强人的记忆力，提高脑细胞的活性，延缓其衰老，方便大脑的运作，促进大脑的发育。第二，核桃制品，核桃中所含的不饱和脂肪酸能增强脑力，有补脑的作用。第三，动物内脏、蛋类或牛奶都可以补充大脑的营养。
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曹艳 医师
朝阳市龙城区人民医院 二级乙等
对于想要健脑的人群来说，是可以吃一些dha的，这是一种不饱和脂肪酸，对大脑是有益处的，在平时的时候可以多吃一些坚果，多进食一些绿色的蔬菜以及鱼类。可以在每天的早晨或是晚上的时候有意识的多梳头发，在梳头发的同时可以刺激大脑皮层，使大脑更加活跃。可以适当的做一些有氧运动，使大脑得到更多的氧气。
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