产后快速瘦身方法有哪些？
病情描述：我今年26岁，刚生了一胎，昨天是宝宝一百天，但是我的身材还是臃肿的，我感觉不好看，我特别想瘦身，但是自己没有好的方法，我现在想过来咨询产后快速瘦身的方法有哪些啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
分娩后，可以用中药泡脚来快速减肥，中药泡脚不会对身体造成不良影响，而且有明显的减肥效果，中药泡脚能疏通人体经络，促进气血快速运行，从而达到减肥的效果。分娩后最好不要做剧烈运动来减肥，这可能对身体的恢复有害，可以躺在床上做些动作轻缓的瑜伽动作，来达到适量运动减肥的效果。
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肖剑 住院医师
宜章县黄沙镇中心卫生院 一级甲等
你好，根据你的描述，产后3个多月要尽可能做一些恢复运动，可以去健身房锻炼、游泳、瑜伽或者每天跑步或走路30~60分钟，使宝妈的身体机能尽快恢复。平时注意饮食，吃八分饱，不要吃太饱了。可以在产后选择使用收腹带辅助腰腹部，坚持母乳喂养，因为母乳喂养需要消耗大量的能量，所以能够减肥。
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