女我高162体重140斤超重吗？
病情描述：女性我高162厘米，140斤，主要是上身胖，肚子特别大，我今年已经23了，还没有男朋友，可能是嫌我胖吧，试过好多次减肥方法都失败了，请高手支招，怎样快速有效的减肥。
医生回答 (2)
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病情分析：
从体重看还是超过正常体重的，所以应该积极调理身体和饮食等，需要多吃清淡的食物，建议多吃低热量食物，同时不要久坐等，遵医嘱多进行有氧运动等调理效果还是可以的，但是不要有压力即可，多吃新鲜的蔬菜水果等或者配合瑜伽等调理看看。
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李希弘 医师
莱芜市莱城区口镇中心卫生院 二级
想快速有效的减肥，首先需要控制饮食，这样可以从源头上控制摄入的能量，建议每次吃个七分饱，同时要每天坚持大量的运动，运动可以消耗体内的脂肪，有助于转化成能量消耗掉，这样就可以瘦身的，但说起来容易，持之以恒是很难做到的，需要自己下决心。
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