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怎么样才能预防糖尿病？

病情描述：我邻居叔叔这两天去医院检查发现得了糖尿病，然后我就发现现在好像很多人都特别容易就得糖尿病，感觉已经见怪不怪了，所以我就很想了解一下，怎么样才能预防糖尿病呢？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，一般情况下糖尿病与平时饮食生活习惯有好大关系,平时暴饮暴食，或者饮食不规律，以及进食含糖量多的食物，都可以引起或者诱发糖尿病,预防糖尿病应该平时生活规律，避免暴饮暴食,少吃含糖量高的食物,多吃蔬菜，适当运动可以减少糖尿病的发生
张院林 医师
安阳县磊口乡卫生院一级

病情分析：

你好，糖尿病是一组以血糖升高为主要症状的代谢性疾病，引起糖尿病的原因有遗传，肥胖，饮食因素，精神心理因素等，要想预防糖尿病，必须管住嘴，迈开腿，平时饮食清淡，低盐低脂饮食，适当锻炼，预防肥胖，不要给自己太大的心理压力，平时心态平和。

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聊城市人民医院内分泌科; 擅长：熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。

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