怎么样预防上火？
病情描述：我平时特别喜欢吃辣，但是我一吃辣就会上火，口干舌燥，嘴里经常出现口腔溃疡，所以我想问一下医生怎么样预防上火，经常上火是怎么回事，上火是不是也是一种病啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果平时饮食上经常吃辛辣和燥热的食物，如辣椒、油炸食品、烧烤类的食品，经常熬夜，会引起上火，要清淡的饮食，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜以及各种水果，如花菜、青菜、冬瓜、西瓜、绿豆芽、香蕉等，可以增强体质，提高身体的抵抗能力，平时还要注意不要受凉。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
建议你少吃辛辣的食物，多吃一些蔬菜和水果，增强机体的抵抗力，平时要多运动，出现口腔溃疡，这是免疫力低引起的上火也是一种病，主要是因为日常的生活不规律，缺水，吃辛辣的，还有就是气候的影响，多种因素，平时要多喝水要等口渴了再去喝，那样已经缺水了。多喝水可以预防少吃药尽量的减免肝脏肾脏的损害。
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