肠胃不好便秘，饮食要吃些什么呢？
病情描述：我爸爸他的肠胃不好，年轻时落下的病根，这么多年了没有治好，很多时候我爸他都要吃胃药，这不，爸的胃又不好了，他还有便秘的情况，大夫说饮食上要规律，那么肠胃不好便秘，饮食要吃些什么呢？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
便秘主要与胃肠功能紊乱、蠕动动力不足有关，也与饮食结构不合理、作息不规律有关，病人在饮食上要注意饮食规律、不要暴饮暴食、不能抽烟喝酒、尽量避免吃辛辣刺激油腻难消化易产气的食物，要适量增加饮食中富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果所占的比例，主食要适量的吃一部分粗粮，不能吃得过细，同时还要注意吃饭不能过快过急过饱。
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病情分析：
你好考虑是容易便秘的情况，便秘多数是饮食不规律，吃得过于辛辣而引起的，所以饮食上要注意以清淡为主。多吃新鲜的蔬菜和水果。香蕉有一定的软化，大便的作用。每天早上一杯蜂蜜水，也有很好的润肠通便的作用。同时养成每天定时排便的习惯。
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