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心理洁癖怎么克服呢?

病情描述:我有很严重的心里洁癖,我知道我自己得了这种病,可是平常我真的控制不住我自己,我很很多人都没办法好好接触,跟人说话的时候心里面特别的不舒服,心理洁癖要怎么克服呢?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,心理洁癖需要通过行为约束进行调节,需要就心理医生通过心理疗法和行为疗法进行针对性的调理,同时自我慢慢控制好自己的生活节奏,需要有意识转移注意力,自己养成良好的习惯,同时以后需要适当参加其他意义的活动,慢慢调节好自己的心态

  • 吴莹
    吴莹 医师
    仲宫第一人民医院 二级
    病情分析:

    你好,一般心理洁癖是一种道德或者是交际方面的心理强迫症,这个你并没有陈述到你具体在交际中有哪样的心理洁癖表现,所以还不能判断你的具体情况以及严重程度,你可以考虑去心理科就诊,这个靠自己还是比较难以克服的,接受专业的心理疏导,比如说森田疗法治疗是可以有效改善的。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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