预防近视眼的方法？
病情描述：医生你好，我女儿12岁了，小姑娘有个爱好，特别喜欢看书，每天写完作业就是捧着书，我很担心她近视了。预防近视眼的方法有什么啊，希望医生给些建议，避免小小年纪就带上眼镜。感谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
改善不良的坐姿习惯，保持眼睛与书本的距离，控制用眼时间，不要熬夜，不要使眼睛长期疲劳，如果出现眼睛干涩，疲劳等症状时，及时休息。可以在医生的指导下使用护眼药物。调整饮食结构，多吃鱼类，多吃富含维生素A的食物，有利于维护正常视力。
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病情分析：
近视是由遗传和环境因素引起的，遗传起着决定性的作用，优生是关键，长期连续使用近视的东西会促进近视的发生和发展，在近视基因无法控制的现状下，改善视觉环境已经成为预防和控制近视发展的主要手段。近视预防从控制使用眼睛的时间开始，阅读姿势、距离、时间、字体大小、背景光强度适当，饮食平衡。近视的流行病学研究表明，预防和控制近视发展的最好方法是增加户外活动。
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