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小产后如何调养?

病情描述:我今年,35岁了,前段时间怀孕,由于没有保养好身体导致了一次小产,产后妈妈需要进行,好好调养自己,也不知道该怎么做,担心这样样下去会对自己的身体造成负担,就想问一下,小产后如何调养呢?
医生回答 (2)
  • 张向宁
    张向宁 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    小彩以后身体的抵抗力比较低,体质比较弱,肠胃功能也是相对比较柔弱的,一般饮食方面要吃一些易消化易吸收有营养的食物,使身体更好的恢复元气,多注意休息,避免劳累,熬夜,可以吃一些鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类制品,新鲜蔬菜,鱼,虾,这些都可以适当的补充。

  • 颜承尧
    颜承尧 副主任医师
    枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
    病情分析:

    您好:很高兴为你服务,根据您介绍的情况,小产后要注意休息,2周内不能做剧烈活动,不能做重体力劳动,饮食要温热,富有营养,易消化,多吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品及新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激寒凉食物,注意保暖,不要受凉,不要沾凉水,注意阴部卫生,一个月内禁止性生活及盆浴,祝健康!

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张向宁
张向宁 主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

擅长:擅长妇科肿瘤诊治,尤其对疑难晚期及复发性妇科恶性肿瘤的手术治疗有独到见解
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