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吃什么东西对大脑有好处？

病情描述：我现在还在读高中，但是我的学习成绩不是特别的好，马上就要参加高考了，我想让自己的致力提升，让大脑变得更聪明一点，请问一下，吃什么东西，对大脑有好处呢

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，对于你来说，能够促进大脑代谢，增强记忆力的食物有很多，比如核桃，坚果类的食物富含丰富的DHA，可以促进大脑代谢，增强记忆力，同时也可以配合适当的运动，也能促进大脑的代谢。或者也可以多吃一些深海鱼食物。
孙建怀 住院医师
李家堡镇卫生院二级甲等

病情分析：

高中时期的时候，由于学习业务繁重，会导致自身有记忆力下降的症状，也会导致有轻微的脑神经衰弱症状，可以适当的使用营养神经的药物来做做治疗，平时的时候在饮食上注意多吃些核桃之类的食物，有助于大脑功能的恢复，加强用脑时期的营养。

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北京大学第一医院神经内科; 擅长：神经系统疑难病，尤其是脑血管病，脊髓病，神经变性病及心理疾病。

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