腰间盘脱出怎么办？
病情描述：你好，我想问问腰间盘脱出怎么办？我工作的办公室里，好几位上司和老员工的腰椎都是有大问题的，我怕自己待久了也会这样，所以就想着先问问治疗的方法，有备无患。
医生回答 (2)
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病情分析：
提前做好预防性治疗，由于工作环境导致的，避免久坐，避免过度劳累，注意劳逸结合，适度运动。在椅子上用靠枕，保护腰部，可以预防性的使用腰围保护腰部。做好腰部的保暖，避免寒凉刺激。定期去医院进行体检，观察病情变化。适当控制体重，减少腰部受压。
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郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
如果是出现腰椎间盘滑脱的话，建议你可以去做红外线照射疗法，中频电疗法，超短波疗法，药物敷贴疗法，热敷疗法等治疗，来缓解腰部紧张痉挛的肌肉，减轻炎症反应，缓解腰酸症状，并且在平时要佩戴护腰带来加强腰部力量，保护脊柱的稳定性，防止腰椎脱出的症状进一步恶化。
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