植物神经紊乱的食疗？

病情描述：这几天也不知道是怎么回事，我晚上总是睡不着觉，今天去医院咨询了一下，医生说是植物神经紊乱，在这我想咨询一下医学方面的专家，植物神经紊乱的食疗？有知道的朋友回复一下，谢谢

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

一般情况植物神经功能紊乱多发生在更年期，或者长期熬夜，或者长期失眠的人，主要是需要生活调整，比如，早睡早起，不熬夜，不加班，改变不良生活习惯等，在饮食上不吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，多喝温开水，可以睡前喝一杯热牛奶帮助睡眠。
莫修良 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，植物神经功能紊乱的情况，通常会导致出现一些焦虑症的表现，吃一些红枣或者龙眼肉，以及薏米，山药等食物，选择营养易消化食物，注意避免辛辣刺激食物，避免油腻食物的摄入，避免进行剧烈运动，适当进行运动，保持心情舒畅，必要时选择到医院神经内科检查治疗。

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