糖尿病人适合做什么样的运动？
病情描述：我患有糖尿病都有很长的一段时间，而且在这几天的时候，我到糖尿病发作了，每天早上我起床头都特别的眩晕，我又想去做一些运动。所以我想问糖尿病人适合做什么样的运动对病情有帮助呢？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病人只适合做轻微的运动，慢跑，不能剧烈运动。因为剧烈运动的话会导致体能大量的消耗，有可能会引起低血糖的情况。如果出现低血糖情况的话，需要及时补充食物。因为低血糖会导致全身乏力，出汗头晕，严重的时候会出现晕厥的情况。甚至会有生命危险。
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病情分析：
你好，糖尿病的病人首先需要注意休息，保证充足的睡眠，还需要适当的运动，根据身体的具体情况来决定，可以适当的散步跑步，做一些有氧运动。并且还要监测血糖的情况，要控制饮食，少吃一些含糖量高的，油炸的，油腻肥甘的食物。如果血糖控制不好，还需要进行胰岛素注射。
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