怎样有效地减小腹部？
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病情分析：
如果想要有效的减小腹的情况的话建议你最好是能够通过多加强体育锻炼的方式来达到效果，你可以多做仰卧起坐或者是多做平板支撑，除此之外的话最好是能够在平时要注意控制饮食。避免暴饮暴食和大鱼大肉，要注意食物的摄入，可以多补充维生素。
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病情分析：
小腹肥胖主要是由于脂肪在腹部堆积引起来的，如果平时吃了一些油腻难消化的食物，或者是长时间坐着缺少运动都可能会导致小腹肥胖。日常生活中应该注意清淡，也是多喝一些酸奶，喝一些蜂蜜水，吃一些香蕉都能够促进脂肪的代谢，吃完饭之后不要长时间坐着避免脂肪淤积，没事的时候也可以进行小腹部按摩。
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