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反流性食管炎运动注意什么?

病情描述：前段时间总是感觉腹部特别不舒服，而且嗓子特别难受，吃东西的时候感觉到疼痛，到医院去做检查，医生说是反流性食管炎，让我生活中多注意一下，我想锻炼下身体反流性食管炎运动?，都应该注意些什么呢。

医生回答 (2)

于淑霞 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

针对与反领先的食管炎多是由于胃肠蠕动坐引起的可能性比较大，平时在生活中需要注意劳逸结合，适当的锻炼身体。避免食用辛辣刺激性的食物，还需要注意适当的注意体位就可以严格遵医嘱进行用药定期进行复查，随诊，以清淡易消化的食物为主。
郑拥军 主治医师
歙县第二人民医院三级乙等

病情分析：

你好，反流性食道炎运动的时候应该要注意避免剧烈运动。特别是饭后避免立即运动，可以在饭后1小时左右再进行运动，同时避免长时间的运动。根据自己的耐受程度进行运动，注意劳逸结合，避免过度劳累。可以考虑有氧运动与无氧运动交替进行。

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