肌肉和韧带拉伤怎么办？

病情描述：我是一名十七岁的学生，现在在读高中，我是体育特长生，每天需要做大量的训练，但是前天我的肌肉和韧带拉伤了，现在走路都很困难，一动就是钻心的疼，身为体育特长生，我现在不做训练的话后果可能是我绝对不想看到的，这种情况下我该怎么办？

医生回答 (2)

张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

如果肌肉和韧带拉伤的话，在近段时间你最好不要再去剧烈运动，避免引起二次损伤，你可以去做热敷疗法，红外线照射疗法，推拿治疗，针灸治疗等外治法，来加强受伤部位的气血循环，促进肌肉以及韧带的修复，缓解疼痛症状。平时运动的时候记得要适量，不可以过度运动。
李锦嫦 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

主要有可能是属于外伤，导致肌肉和韧带都有拉伤，会导致出现肿胀疼痛，严重有可能还会影响活动，主要是可以通过绷带固定，暂时要避免局部用力，可能要休养1到2个月，在恢复期间可以配合吃点氨糖的药物和b族维生素的药物，还可以配合做一些物理治疗和针灸治疗。

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