刚怀孕要多吃什么?
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病情分析:
怀孕早期建议吃叶酸即可,看看食欲等是否正常,建议多吃温补的食物,配合蔬菜水果等,随着孩子发育可能会出现恶心或者食欲差的情况,多注意观察一段时间等,同时注意计算预产期即可,中期建议选择牛奶瘦肉或者孕妇奶粉等滋补即可,不要熬夜即可。
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
在怀孕初期呢,一定要注意保证饮食营养摄入均衡,保证每天用鱼蛋奶量足够的摄入,保障主食的摄入,多食用一些核桃,黑芝麻,松子,开心果等坚果类食物,适当的食用一些海鱼,动物肝脏,红枣。忌食辛辣刺激油腻的食物,多食用新鲜的瓜果蔬菜。
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