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肌张力高康复操怎么做?

病情描述:昨天上午跟高中同学一起去健身房健身,结果一不小心伤了手臂,去医院检查是拉伤了,医生叫我多活动一下手臂不要太过用力就好,但是我的朋友说肌张力高康复操,可以帮助恢复我的手臂。想问一下各位肌张力高康复操怎么做?
医生回答 (2)
  • 邵自强
    邵自强 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    拉伤后应该进行冷敷治疗,而不是做一些其他的活动恢复。拉伤后用毛巾浸湿冷水或者包裹冰块进行冷敷,情况严重者要进行手术缝合,在冷敷24到48小时后可拆除,一般以后良好。建议饮食清淡,营养均衡,多吃一些含钙量高,高蛋白质的食物,注意休息,避免剧烈运动

  • 毛新红
    毛新红 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,肌张力高康复操,建议去康复中心训练一段时间,学会之后再自己回家锻炼,否则如果姿势做不到位,就不会有明显的效果。治疗的原则是减轻痉挛,恢复肌力平衡,矫正肌肉畸形,为功能恢复创造条件。平时注意饮食,加强营养的摄入,以清淡食物为主。

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邵自强
邵自强 主任医师

中日友好医院 神经科

擅长:1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病
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