备孕吃什么有助于怀孕？
病情描述：备孕吃什么有助于怀孕？长期都服用帮助怀孕的药物，对身体会有损害吗？
医生回答 (2)
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王素美 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
在备孕期是要调理好身体才行最重要的，女方要补充叶酸，男方补充锌来进行提高精子的质量，也是要注意保持良好的心情，补充多种维生素，戒烟酒，在身体好的情况下，查好排卵的时间再进行同房，受孕的机率比较大，也是有利于优生，可以观察个人的情况，做好检查为好。
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
备孕期间首先要放松心情，减少压力，分散注意力，顺其自然，相对更为合适，不要刻意去做一些什么事情，反而会对受孕造成不良影响。饮食方面要全面，多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白质之类的食物，避免各种辛辣刺激性等食物摄入，忌烟酒。
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