乳房反射区按摩顺序是什么？
病情描述：医生叫我回家自行按摩乳房，减轻乳腺增生的情况，请问乳房反射区按摩顺序是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
乳腺反射区位于脚背，是第三和第四脚趾关节下缘的圆形区域。定期按摩能有效预防乳腺增生。每天睡觉前，将双脚浸泡在40℃左右的温水中15分钟。干燥后，采取一个舒适的姿势，用左手握住你的脚，从乳房反射区的脚趾位置向下按压。每天按摩至少5分钟。一般来说，坚持大约一个月，乳房肿胀和疼痛可以明显缓解。
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病情分析：
乳腺增生是一种良性的增生现象，一般可以服用乳癖消或者是逍遥丸进行调理，可能和心情，性激素改变造成的出现乳房肿痛或者硬结的现象，一般也可以采取局部按摩，顺时针进行局部按摩的方法进行改善，保持良好的心情，避免疲劳，调节情绪等等。
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