预防脑供血不足的方法是什么？
病情描述：经常头部胀痛，医生说我脑供血不足，气血两虚。预防脑供血不足的方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
脑供血不足的患者多数是与脑动脉硬化有关系，有的也可能是脑动脉狭窄引起。这样的患者平时尽量低盐低脂清淡饮食，能够有效的预防动脉硬化和脑血管狭窄。会有助于预防这种脑供血不足的发生，这样的患者如果症状严重的，需要进一步及时做头部核磁等详细的检查。
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肖剑 住院医师
宜章县黄沙镇中心卫生院 一级甲等
你好，根据你的描述，预防脑供血不足主要是控制危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂、吸烟等。平时要饮食规律，平时多吃新鲜蔬菜、水果，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。适当参加体育运动，锻炼身体，增强抵抗力，保持良好的心态，避免情绪激动，注意休息，不要过度劳累。
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