有什么办法能治疗膝骨质疏松呢？

病情描述：我是一名骨质增生的患者，但是我的情况并不是特别严重，只是有一些轻微的膝盖痛而且在充分的休息之后，这种疼痛就能够缓解，不过总是容易反复的发病。所以我想了解一些自我治疗的办法，有什么办法能治疗膝骨质增生呢？

医生回答 (2)

张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

你在这个年龄阶段多少会有骨质疏松的情况。这种骨质疏松是可以通过日常的保养延缓病变发展。平时要调整饮食结构，多吃钙质丰富的食物或者吃钙剂。而且要适当的晒太阳，补充维生素d，进行一定强度的体育锻炼，可以提高骨头质量，帮助钙质沉积。
于建设 主治医师
滕南医院柴里分院二级

病情分析：

骨质疏松是由于骨组织的减少，主要是由于骨质吸收增多所致。中老年可以服用一些维生素d和钙，维生素d能够促进新陈代谢，促进小肠钙的吸收。可以进行适当的锻炼能够增强身体免疫力，改善骨骼疏松的症状。多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素。

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