吃什么有助于怀孕排卵？
病情描述：我的年纪也不小了，现在很想要孩子，我想请问一下，吃什么有助于怀孕排卵？
医生回答 (3)
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病情分析：
在日常生活中也可以多吃一些豆类，动植物蛋白进行补充。多吃一些黑豆也有助于促进排卵。可以根据月经推算排卵时间来进行同房，提高受孕率。在日常生活中一定要多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素。注意腹部的保暖，不要吃辛辣刺激生冷的食物。
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病情分析：
24岁正属于生育的最佳时期，如果月经周期规律的话，排卵正常建议厄均衡膳食，荤素搭配顺其自然，怀孕呢就可以的，但是对于月经周期不规律，排卵不正常者，需要给予调理，比如饮食中多喝一些豆浆，多吃一些牛羊肉，瘦猪肉，一些新鲜的蔬菜水果，保持好的身体状态，保持好的心情，有利于优生优育的。
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
怀孕排卵这个一般情况下主要是通过饮食的调整，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及优质蛋白质类的食物，饮食要全面都要避免偏食和挑食，多吃一些鸡蛋牛奶，瘦肉，豆类制品等，避免一些生冷辛辣刺激性内火偏重等食物的摄入，同时要避免抽烟喝酒，锻炼身体，保证睡眠，避免熬夜。
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