怀孕喝牛奶好还是酸奶好？
病情描述：怀孕喝牛奶好还是酸奶好？哪个营养比较高呢？请问怀孕期间有什么饮食禁忌呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，怀孕期喝牛奶或喝酸奶都是可以的，这两种奶制品营养价值基本类似，没有绝对的优劣之分，在怀孕初期主要注意避免吃螃蟹，甲鱼，薏仁米，山楂，桂圆，荔枝，因为这几种食物有可能导致流产，其他是没有明确禁忌的，要尽量的饮食多样化，以保证营养全面。
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
怀孕喝牛奶酸奶都比较好，酸奶有助于消化，牛奶营养丰富而且容易被消化吸收，而且牛奶中还有多种微量元素，里面含钙量较多，能够为孕妇补充营养，长期喝牛奶也能提高人体抵抗力并且有调节内分泌、有助于睡眠，怀孕期间要避免吃辛辣食品，不吃含糖量高的食品。
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