头晕记忆力下降怎么办？
病情描述：身为一名高三学生，记忆力对于我们文科生来说是非常重要的，但是我发现我最近记忆力方面有下降的状况，本来以前我一天可以背好几篇文言文的，现在想要背完一篇，可能需要一整天的时间，所以头晕记忆力下降怎么办好呢？
医生回答 (2)
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
你好，头晕记忆力下降，多数考虑可能跟平时长时间的看书，用脑有很大的关系，睡眠不足有很大的联系，平时要保证睡眠，避免熬夜，多补充一些核桃，芝麻，坚果食物，鸡蛋，牛奶，鱼等这些优质蛋白质之类的食物对记忆力的上升也是有很大的好处，加强体育锻炼。
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韩文生 医师
东营市河口区人民医院 二级甲等
可能就是熬夜紧张，焦虑，压力大造成的这种现象，同时要排除一下肾虚的可能，因为肾虚也会造成记忆力下降了，首先是戒除手淫，节制房事，锻炼身体充足睡眠，营养均衡，可以服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸，最主要的还是少熬夜多休息，阳光一点儿。
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