发育不好怎么办？

病情描述：我是一个17岁的小女孩，长的又矮又瘦小，看起来面黄肌瘦的，没有营养的感觉，和同龄人比起来更是显得娇小，而且我的第一次月经也是16 岁才来，胸部也是很小的，发育不好怎么办？

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

生发育不好，主要跟饮食还有睡眠方面有关。饮食方面可能养成了挑食，偏食的不好习惯，平常应该要多吃点高蛋白的食物，可以多吃点牛奶，鸡蛋，动物肝脏，蹄筋类的，豆类以及豆制品。睡眠最少保证8个小时左右，尽量不要熬夜。平常还要多参加户外体育锻炼，多晒太阳，改善体质。
郑拥军 主治医师
歙县第二人民医院三级乙等

病情分析：

你好，发育的迟早存在明显的个体差异性，如果明显存在，营养不良的话，相对性发育会比别人迟一点，你这种情况建议要规律生活保证充足的睡眠。也时要注意多吃鱼虾瘦肉，豆制品，奶制品等富含优质蛋白质的食物，适当进行体育活动，增强体质。必要时可以去医院检查一下，激素六项。

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