肿是热敷还是冷敷？
病情描述：周末出去逛街时，新买的高跟鞋不习惯，不小心崴到脚了，现在脚肿了，肿是热敷还是冷敷？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
脚踝崴伤了以后建议最好是先到医院去拍一下片子，看看是否有骨折的情况。排除骨折的话，一般在72小时之内是需要冷敷来促进消肿的。过了72小时以后，可以适当的服用一些活血化瘀的药物，然后再采用热敷的方法来促进消肿。扭伤以后，一定要注意休息，尽量的减少活动，这样对受伤组织的恢复非常的有利。
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病情分析：
脚扭伤了，局部会出现红肿热痛等炎性反应。首先应该是冷敷，冷敷的目的是止疼，减轻炎性反应，24到48小时之后要进行热敷，热敷的目的是促进血液循环，促进愈合。另外高跟鞋对身体是不利的，不利于我们身体脊柱的曲度，而且呢对脚也是有影响的，所以尽量的不要穿高跟鞋，有利于健康。
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