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气血不足怎么办，该如何治疗？

病情描述：身体总是没有什么精神，做什么事都是有气无力，总感觉每天都昏昏沉沉的，朋友说我这是气血不足，我想要咨询一下气血不足怎么办，该如何治疗，效果才会比较好呢。想用中药调理下身体。

医生回答 (2)

王强 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

气血不足可以使用一些补气养血的药物来帮助缓解。另外也可以适当的对头部、面部进行按摩，也能够很好地缓解这种症状。平时生活中在饮食上，可以适当的多吃一些牛肉、虾、羊肉、鲫鱼、大豆、红枣等食物。此外也可以配合一些瑜伽活动来进行适当的锻炼，帮助身体的恢复。
邱金磊 医师
莒南县相沟卫生院一级

病情分析：

你好，你的这种情况考虑是贫血，对于贫血首先要多补充营养，多吃含钾多的食物，比如动物的肝脏补血养血，炒菜最好使用铁锅，同时也要补充植物性的纤维。最重要的是不要挑食。营养注意均衡合理。适当的进行体育锻炼，增强体质。定期去医院进行复查。

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山东省立医院中医科; 擅长：中医常见疾病、各类软组织损伤、脊柱及骨关节病变的手法整复治疗。

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