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女人气血不足吃什么？

病情描述：我总是很容易头晕，脸色很白，有的时候感觉会手脚很冰冷，我妈妈给我买个四物汤来喝我感觉没有什么用，所以我想问你一下女人气血不足吃什么？有什么补气血比较好的药吗？

医生回答 (2)

王强 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

气血不足可以吃点阿胶，当归，红花，山药，红枣，黑木耳，猪肝，猪血，猪肚，鸡肝，鸡血，黑豆，黑米，芝麻酱以及菠菜等食物，有利于补气、补血，也可以服用某些中成药进行调理，要在医生的指导下用药，还要注意养成规律的生活习惯，不要熬夜，不要过于劳累。
朱宏伟 主治医师
南浔区双林人民医院二级

病情分析：

气血不足者，可能会引起手脚冰凉、面色不佳、头晕等症状，自行使用中药可能作用效果不会太好。需要使用补益气血的中药进行调理。对于以上情况，建议可以去中医内科，或中医妇科诊治，辩证明确证型后使用中药调理。注意饮食营养均衡。需要加强锻炼。

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