如何预防腿部静脉曲张呢？

病情描述：我现在感觉自己的腿部特别不灵活，特别害怕静脉曲张，请问如何预防腿部静脉曲张呢？

医生回答 (2)

李春民 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

您不要长时间的站立，不要长时间的蹲着，比如排便时间不要过长，避免干重体力活，平时可以跑步，跑步是预防腿部静脉曲张的有效方法，平时坐着的时候可以抬高下肢，利于下肢血液回流，避免曲张，饮食调理一下，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣、油腻等刺激性食物。
李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室一级丙等

病情分析：

你好，静脉曲张的预防一般主要就是通过日常的保护保养等进行预防的，平时注意腿部的保暖，避免受凉，同时注意避免出现长时间的站立、避免久蹲，可以减少下肢血液回流的压力，减少静脉曲张的发生几率，在出现静脉曲张的情况下，则需要及时的根据情况进行治疗调理。

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