学前儿童几点入睡好？
病情描述：我家小孩子晚上经常很晚睡觉，一般都要晚上12点才会爬上床睡觉，不知道是不是因为我们的原因引起，因为我跟我老公都是这么晚睡的，我怕小孩子那么晚睡，对身体不好，所以想问一下学前儿童几点入睡好？
医生回答 (1)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
孩子晚上十二点才入睡，这种习惯是很不好的。学龄前儿童，每天睡眠时间大概在十二个小时左右。晚上尽量让孩子九点左右睡觉，家长要培养孩子良好的作息习惯。睡前不要让孩子玩得太兴奋，室内光线不要太明亮，声音也不要太嘈杂，给孩子提供一个良好的睡眠环境。
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