心理压力过大有什么解决方法？

病情描述：我最近因为工作的上发生了一些不顺心的事，尽管我熬夜做报告，上司还是一直批评我，导致我压力有点大，我也去咨询了专业的心理医生，自我心理压力导致完全无法入眠和焦虑到呕吐，请问有什么解决方法？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

目前你的心理压力很大，我建议你还是尽早的辞职吧，然后把以前存到的钱都去世界各个地方去旅游，吃喝玩乐，逛街买衣服，交男朋友，我觉得这就是我人生最大的爱好以及兴趣，有一帮朋友，有一个爱的人，有好的健康，有好的身体，然后还有我爱吃的地方，我觉得这就是我的人生愿望，但我很压抑，很抑郁的时候，我就会这样子。我觉得人生才会有乐趣，然后你只要你高兴，只要你快乐，你什么压抑什么抑郁症都没有了你不要想太多，国家主席都不会想那么多，你想那么多干嘛嘞，有必要吗，睁一只眼闭一只眼就行了，人一睁眼一闭眼，一辈子就没了。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你本身压力大，而且长时间的环境因素刺激就会导致睡眠质量下降，引起神经官能症，出现呕吐焦虑，胃口差的病情。这有可能会有抑郁症的情况。可以在医生指导下使用谷维素，维生素b，甲钴胺片以及养心安神的中药调理。还要减少精神因素的刺激。