乳腺增生平时如何保养呢？
病情描述：姑姑今年的时候被查出了患有乳腺增生。医生让平常多注意一下，乳腺增生平时如何保养呢？
医生回答 (2)
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史晓光 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三级甲等
乳腺增生患者，平时应该也是清淡营养均衡，不要偏食，少吃含有激素的药物和食物，日常生活中选择合适的文胸，避免胸部受到压迫，少吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有利于身体健康。加强体育运动锻炼，提高自身抗病能力和免疫力，非常的重要。
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病情分析：
你好，如果更年期女性有乳腺增生症状的话，一定要注意，不要吃豆类食物，因为豆类食物含有大豆异黄酮，会增加体内雌激素水平，另外不要服用雌激素类药物或者保健品延长更年期，这样会更加重乳腺增生病的症状，平时要注意不要熬夜，不能生气。
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