最近老是发胖有点担心身材走形怎么办？
病情描述：现在随着年纪越来越大，身材再也不像以前那样了，怎么吃也不胖，最近一个月竟然胖了7斤，很担心身材会不会走样如果继续下去。想问下最近老是发胖有点担心身材走形怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
随着年龄的增长，人体的代谢功能会变差，所以容易发胖，这种情况应该要增加自己的基础代谢功能，平时要多喝水，每天最少要喝2000毫升左右的水，但是喝水的时间也是很重要的，不要一次性喝太多，应该是不间断的喝水，还有就是通过体育锻炼也是可以增强机体的新陈代谢功能的。
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
随着年龄的增长，人体的新陈代谢会减弱，所以我们每天要多喝一些水来增加新陈代谢的能力，一般每天需要喝2000毫升左右的水，但是不要一次性去喝，分开时间段，多参加一些体育锻炼，可以去健身房进行健身，每天所摄取的热量应该要低于每天所消耗的热量。
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