怀孕的人能吃黑木耳吗？
病情描述：我的老婆怀孕已经七个月了，可是这个时候他总想吃东西，而且每天吃的都特别多，这两天他跟我吵着想吃黑木耳，说黑木耳特别好吃，可是我担心他吃了黑木耳会对胎儿的影响，我想问问怀孕的人能吃黑木耳吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间可以吃黑木耳的，而且木耳的营养价值很高，里面含有很多人体所必需的各种维生素，微量元素，矿物质以及各种免疫因子，无论对孕妇本身还是肚子里的宝宝，都非常有好处的，但是一定要吃质量好的，并且要做熟 怀孕期间一定要饮食多样化，荤素搭配，才可以满足胎儿正常生长发育的需求。
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崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院 三级乙等
怀孕的人可以吃黑木耳的，它含有丰富的营养，对胎儿的眼睛和脑部发育有很大的好处，但不要吃太多，一定要注意饮食多样化，丰富营养 ，要多吃一些核桃等坚果类的食物，不做剧烈运动，多吃一些排骨，瘦肉等补充钙铁锌，按时产检，保持心情舒畅。
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