人到中年怎样预防糖尿病？
病情描述：朋友这几天得了糖尿病，我问了一下她的症状，他说尿特别的多，身上割了口子也不好长好，朋友说现在中年人得糖尿病的很多，我听了心里非常的担心，咨询一下，人到中年怎样预防糖尿病？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，现在糖尿病的发病率明显高于以前，主要原因就是现在吃过好，高盐高脂饮食以及不运动，就容易引起糖尿病，此外，平时工作压力大，长时间紧张焦虑也容易引起的。平时要注意低盐低脂低糖饮食，每次吃饭不要吃的过饱，每天要保持一定的运动。
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病情分析：
你好，根据你描述的情况，建议你平时可以注意适量的多运动，饮食要注意科学合理搭配，多吃一些蔬菜类的，不要吃那么多主食，如果说你的血糖正常的话，正常饮食就可以了，如果偏高的话，可以减少主食摄入量，饭后可以适量的活动，不能吃过饭就躺那里休息，管住嘴，迈开腿，控制体重可以对预防糖尿病有一定的好处。
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