气血不足在生活中怎么补呢？
病情描述：我经常在夜里睡不着觉，吃东西的时候也没有什么食欲，而且月经也不是特别正常，尤其是最近一段时间，连上到三楼都会有些气喘，昨天去看了中医，中西医说我是气血不足，我想问一下有哪些朋友知道气血不足在生活中怎么补呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
气血不足可以多食用补气血的食物，可以多食用动物的肝脏和瘦肉，每天也可以多食用几颗红枣，能补充气血。气血不足可能是由于贫血的原因引起的，也可以多食用含铁剂的食物，同时也要多食用新鲜的蔬菜和水果，面含有丰富的维生素，维生素可以促进身体对铁剂的吸收。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
气血不足在生活当中一定要通过饮食来改善，可以多吃一些补气补血的食物，可以通过吃乌鸡，蛋类，红枣进行改善，同时也需要注意，不能剧烈活动，不能劳累，可以通过检查确定是不是存在贫血，最好是通过药物进行改善，服用益气补血口服液效果还是可以的。
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